Vous vous sentez souvent incompris(e), jugé(e), rejeté(e), ce qui vous amène à vous isoler émotionnellement, même avec les personnes les plus proches de vous.

Exprimer vos émotions ou vos besoins affectifs est difficile, ce qui peut créer des conflits ou de l’incompréhension dans vos relations et/ou votre couple.

Vous culpabilises facilement d’être “trop” ou “pas assez”, et vous avez tendance à mettre vos besoins de côté pour répondre à ceux des autres.

Les injonctions sociales vous épuisent : réussir, avoir une famille, être “comme il faut”... Vous ne savez plus ce que vous voulez vraiment.

Vos relations amoureuses sont marquées par l’instabilité, les ruptures ou la dépendance affective, et vous perdez confiance en vous.

Vous êtes souvent submergé(e) par vos émotions, sans savoir comment les accueillir, les comprendre ou les exprimer.

Vous avez du mal à poser vos limites, à dire non, à reconnaître ta colère comme un signal légitime de respect de toi-même.

Vous avez tendance à être impulsif

Vous avez peur d'être abandonné, ce qui vous entrainez à rester dans des relations dans lequel vous n'êtes pas épanoui