Accompagnement des couples en difficulté

Thérapie de couple
à Saint-Aubin-lès-Elbeuf

Il arrive qu’un couple traverse une période de tension, d’incompréhension ou d’éloignement.

Quand les disputes reviennent souvent, que la communication dans le couple devient difficile ou que la relation semble s’abîmer malgré les efforts de chacun, il peut être précieux de se faire accompagner.

Je suis Céline Letellier, psychopraticienne en approche systémique et sophrologue certifiée.
J’accompagne les couples qui souhaitent mieux comprendre ce qu’ils traversent, sortir de conflits répétitifs, apaiser un problème de communication dans le couple et retrouver un lien plus serein.

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Séances de 60 minutes - 100 €

Cadre bienveillant
et sans jugement

Cabinet à Saint-Aubin-lès-Elbeuf, près d'Elbeuf

Visio possible

Quand consulter en thérapie de couple ?

La thérapie de couple peut vous aider lorsque la relation devient difficile à vivre,
que le dialogue se bloque ou que vous avez le sentiment de ne plus vous comprendre.

Elle est souvent précieuse lorsque la communication dans le couple devient compliquée,
que les échanges tournent au conflit ou que vous avez l’impression de ne plus réussir à vous parler sereinement :

des conflits répétés
un problème de communication dans le couple, une communication dans le couple devenue difficile ou douloureuse
une période de crise
un éloignement affectif

des disputes qui reviennent toujours autour des mêmes sujets
une difficulté à trouver votre place dans la relation
les conséquences d'une séparation, d'une recomposition familiale ou d'un changement de vie important
des blessures anciennes qui viennent peser sur le lien aujourd'hui

Quand un couple souffre, ce n’est pas toujours parce que l’un a tort et l’autre raison.

Il y a souvent des mécanismes relationnels qui se rejouent,
des attentes qui ne se rencontrent plus,
une communication dans le couple qui se fragilise,
des émotions mal entendues ou des schémas qui prennent trop de place.

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Vous vous reconnaissez peut-être dans l’une de ces situations...

Vous vous disputez souvent et toujours pour les mêmes raisons

Vous avez l’impression que la communication dans votre couple est devenue difficile

Vous traversez une crise ou un changement important

Vous vous sentez seuls dans la relation

Ce que la thérapie de couple peut vous apporter

La thérapie de couple offre un espace pour ralentir, déposer ce qui se vit et retrouver de la compréhension

là où tout semble devenu tendu ou confus.

Elle peut vous aider à :

mieux comprendre ce qui crée les tensions dans votre couple
remettre du dialogue dans la relation
améliorer la communication dans le couple
sortir de schémas relationnels répétitifs

exprimer vos besoins de manière plus claire
entendre ce que l’autre vit sans vous sentir immédiatement attaqué
retrouver plus de sécurité émotionnelle dans le lien
avancer avec plus de conscience dans une période de crise

L’objectif n’est pas de désigner un responsable.

L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue entre vous, ce qui s’est installé dans la relation,

ce qui freine la communication dans le couple, et ce qui peut évoluer pour retrouver un lien plus juste.

Traverser une crise de couple

Un couple peut traverser différentes périodes de crise au cours de son histoire.

Cela peut arriver après un changement de vie important, une naissance, une période d’éloignement, une accumulation de tensions, une perte de repères dans la relation ou lorsque chacun a le sentiment de ne plus être compris.

Dans ces moments-là, la thérapie de couple offre un espace pour déposer ce qui se vit, mieux comprendre ce qui fragilise le lien et retrouver des façons plus apaisées de communiquer.

Elle permet d’explorer ce qui se joue dans la relation, sans chercher à désigner un responsable, mais en donnant une place à la parole, à l’écoute et à la compréhension de chacun.

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Une approche systémique

pour mieux comprendre votre relation

Comment se déroule l'accompagnement ?

Mon accompagnement s’appuie sur l’approche systémique.

Cela signifie que je ne regarde pas seulement un problème isolé, mais la manière dont chacun interagit, ce qui se rejoue dans la relation, l’histoire de chacun, le contexte de vie et les équilibres qui se sont construits au fil du temps.

Cette approche permet de :

repérer plus clairement les mécanismes qui entretiennent les conflits
mieux comprendre ce qui bloque la communication dans le couple
mettre en lumière les schémas qui se répètent
valoriser les ressources du couple
ouvrir des pistes de changement concrètes et durables

C’est une approche profondément humaine, qui prend en compte la complexité de la relation sans réduire le couple à un simple désaccord.

Prendre rendez-vous

La première séance permet de faire le point sur votre situation, ce qui vous amène et ce que vous souhaitez voir évoluer.

Au fil des séances, nous explorons ce qui se joue dans votre relation :

la manière dont les tensions s’installent
les réactions de chacun
ce qui freine la communication dans le couple
les besoins qui peinent à se dire
les blessures ou les contextes qui influencent le lien

L’accompagnement se construit progressivement, à votre rythme, dans un cadre respectueux et sans jugement.

Consultations à Saint-Aubin-lès-Elbeuf
et en visio

Prendre un temps pour votre relation

Psychopraticienne en approche systémique et sophrologue certifiée, je vous reçois en cabinet à Saint-Aubin-lès-Elbeuf, près d’Elbeuf et de Rouen, en Seine-Maritime, pour des séances de thérapie de couple.

Des consultations en visio peuvent également être proposées selon votre situation et vos besoins.

Cela permet de maintenir un accompagnement même lorsque les déplacements sont compliqués ou que vous habitez plus loin.

Si vous traversez une période difficile dans votre couple, je vous propose un premier temps d’échange de 15 minutes pour faire le point sur votre situation.

Ce temps permet de mettre des mots sur ce que vous vivez, de mieux comprendre votre demande et d’envisager un accompagnement adapté.

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Questions fréquentes

La thérapie de couple est-elle utile même si nous hésitons encore ?

Oui. Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation soit devenue insupportable pour consulter. La thérapie de couple peut justement aider à comprendre ce qui se dégrade avant que la relation ne se fige davantage.

La thérapie de couple peut-elle nous aider si nous n’arrivons plus à communiquer ?

Oui. La thérapie de couple peut être particulièrement utile lorsque la communication dans le couple devient difficile, que les échanges tournent au conflit, au silence ou à l’incompréhension. Elle permet de mieux comprendre ce qui bloque le dialogue et de retrouver peu à peu une manière plus apaisée d’échanger.

Faut-il venir à deux à chaque séance ?

La thérapie de couple se fait généralement à deux. Selon les situations, certains temps peuvent être pensés différemment, mais le cadre est posé en fonction de ce qui est le plus juste pour l’accompagnement.

Peut-on consulter en visio ?

Oui. Des séances en visio sont possibles, en fonction de votre situation et de vos besoins.

Où se situe le cabinet ?

Le cabinet se situe à Saint-Aubin-lès-Elbeuf, près d’Elbeuf et de Rouen, en Seine-Maritime.